Сегодня на сайте продается 581996 книг

Самый широкий выбор книг для жителей Германии и всей Европы

войти регистрация

корзина

sputnik2000

тел: +49 (0)1522 7783467

Auf Deutsch

Сайт использует файлы куки (cookie). Они нужны для авторизации на сайте. Подробнее...

OK

Развлечения и отдых

Ihr russischer Buchladen
in DEUTSCHLAND

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

Янг Мин С.

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения мягкая обложка

Боль в шее, плечах и пояснице стала вашим постоянным спутником? Все дело в осанке, которая формировалась годами под влиянием сидячей работы, стрессов и привычки сутулиться. Эта книга — не просто сборник упражнений, а полноценная система коррекции тела. Вы узнаете, как самостоятельно провести диагностику осанки, определить тип искривления и подобрать эффективную стратегию восстановления. Внутри вы найдете: • Три принципа коррекции для каждого отдела позвоночника; • Более 30 ключевых упражнений с подробными иллюстрациями и инструкциями; • Разбор повседневных привычек: как правильно сидеть, стоять, ходить, заниматься домашними делами, спать и поднимать тяжести, чтобы не навредить себе. Это практическое руководство – ваш персональный тренер на пути к здоровой и красивой спине.

Изд-во Эксмо. 2026 г.
240 стр. 60x90/16 мягкая обложка
ISBN: 978-5-04-222848-3

1339946

цена: 24 EUR^*

в корзину

* Приобретая эту книгу вы получаете gutschein на последующие покупки в нашем магазине.
Если это ваш первый заказ, то размер gutschein за данную книги составит 1.2 EUR,
если же это ваш второй или далее заказ - 2.4 EUR.

Возможно, вас также заинтересуют:

Grumpy planner. Все будет хорошо! 80х160мм, мягкая обложка на пружине, 96 стр. | Нет автора

Нет автора

Изд-во Эксмо, 2019 г., 96 стр. 80x160Мягкая обложка, ISBN: 978-5-04-102510-6

Блокнот. Как все задолбало (формат А4, мягкая обложка, круглые углы, блок в точку) | Нет автора

Нет автора

Изд-во Эксмо, 2020 г., 80 стр. 182x255Мягкая обложка, ISBN: 978-5-04-113403-7

Спасите котика! Все, что нужно знать о сценарии (мягкая обложка) | Снайдер Блейк

Снайдер Блейк

Изд-во Эксмо, 2020 г., 224 стр. 138x212Мягкая обложка, ISBN: 978-5-04-109744-8

Уильям Пол Янг Хижина. Ответы. Если Бог существует, почему в мире так много боли и зла?

Уильям Пол Янг

Изд-во ЭКСМО, 2018 г., 208 стр. 60x90/16Твердый переплет, ISBN: 978-5-04-090572-0

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов (мягкая обложка)

Борщенко И.А.

Изд-во Эксмо, 2026 г., 208 стр. 84x108/32 мягкая обложка, ISBN: 978-5-04-244660-3

А ещё часто покупают:

Новейшая энциклопедия Интернет

Виталий Леонтьев

Горшков Валерий По прозвищу `Ворон`. Закон мести

Валерий Горшков

Сухов Евгений Я - вор в законе: Побег

Евгений Сухов

Горшков Валерий По прозвищу Ворон. Хищники

Валерий Горшков

Фейхтвангер Л. Лион Фейхтвангер. Собрание сочинений в 20 томах. Том 1. Безобразная герцогиня Маргарита Маульташ. Пе

Лион Фейхтвангер

Самые популярные:

Хаустов Д.
Тёмные теории. Философия после постмодерна

Макнот Дж.
Наконец-то вместе

Шинн Ф.
Жизнь как игра

Стеблин-Каменский М.И.
Старшая Эдда

Фроянов Игорь Яковлевич
Киевская Русь. Очерки социально-политической истории

Ковалев Сергей Викторович
Энциклопедия выживания в кризисном мире, или От крушения к новым возможностям

Светлая Бажена
Бумажный кораблик

Брэм Альфред Эдмунд
Жизнь животных. Большая иллюстрированная энциклопедия

Мёнье Анри
Мёнье Анри Мышонок и Крот. Счастливые деньки

Хайнлайн Роберт Э.
Не убоюсь зла | Хайнлайн Роберт Э.

Дюрер Альбрехт
Дневники и письма | Дюрер Альбрехт

Евгений Спицын
Полный курс истории России. Полный курс истории России для учителей, преподавателей и студентов (комплект из 4 книг)

Маринина А.
Люди за спиной. Том 2

Маринина А.
Люди за спиной. Том 1

Корелли М.
Скорбь сатаны (подарочное издание с иллюстрациями AriwArt)

Десяточка

Юлия Латынина
Иисус. Историческое расследование.

Советуем купить

А. Рябинина
4 группы крови - 4 образа жизни

Е.В. Нарустранг
Kurze Geschichten aus allen Zeiten

Никита Богословский
Что было - то было, и кое-что еще...

Уинстон Грэм
Широко закрытые глаза

Е.Т. Горецкая, В.Д. Онипко
Пища, которая лечит

Terms and conditions