Эта книга – современный учебник о работе с избыточным весом и ожирением через физические нагрузки и изменение образа жизни, ориентированный на доказательную практику. В ней объединены научные основы (эпидемиология, механизмы ожирения, роль физической активности) и прикладные инструменты для фитнес-тренера и инструктора лечебной физкультуры. Отдельный акцент сделан на коучинге и психологии поведения: рассматриваются модели и теории изменения привычек, мотивация (в том числе теория самодетерминации), эмоциональный интеллект, техники коммуникации и мотивационного консультирования. Книга помогает выявлять и преодолевать реальные и воспринимаемые барьеры к тренировкам и питанию, сохраняя мотивацию клиента. Материал подкреплен практическими кейсами из реальной работы и готовыми примерами программ (разминки, выносливость, HIIT, силовые, баланс/координация, заминка, растяжка). Издание предназначено для фитнес-специалистов, преподавателей и студентов, которым нужно структурированное руководство по безопасному, эффективному и «внедряемому» сопровождению клиентов с лишним весом.
Изд-во МЕДпроф: атласы, книги для врачей. 2026 г.
416 стр. 84x108/16 твёрдый переплёт ISBN: 978-5-04-229593-5
1341964
цена: 76.08 EUR*
* Приобретая эту книгу вы получаете gutschein на последующие покупки в нашем магазине.
Если это ваш первый заказ, то размер gutschein за данную книги составит 3.8 EUR,
если же это ваш второй или далее заказ - 7.61 EUR.
