Фитнес - образ жизни, позволяющий гармонично развивать тело и дух, не прибегая к радикальным ограничениям и многочасовым тренировкам. Методики, описанные в книге, приведут вас к здоровью, красоте и успеху, позволят измениться не только внешне, но и внутренне, обретая новый смысл существования. Вы узнаете, что такое фитнес, для чего он нужен современной женщине; с чего начать занятия и как сделать их более приятными и полезными. Благодаря занятиям движение, питание и отдых приобретут новое значение в вашей жизни. Оказывается, немного изменив свое отношение к простым вещам, можно обрести новое качество жизни, сделать каждый день подарком самой себе.
Изд-во Невский проспект. 2002 г.
192 стр., 13х20 см, Мягкая обложка ISBN: 5-94371-177-5
Рейтинг популярности: 16290
№:08528
цена: 10.68 EUR*
* Приобретая эту книгу вы получаете gutschein на последующие покупки в нашем магазине.
Если это ваш первый заказ, то размер gutschein за данную книги составит 0.53 EUR,
если же это ваш второй или далее заказ - 1.07 EUR.
